آموزش پارکور در شرق و شمال شرق تهران

به منظور پیشرفت پارکور کشور کلاس های آموزش پارکور در شرق و شمال شرق تهران در پارک فدک واقع در نارمک و پارک تولد واقع در لویزان برای آقایان و بانوان برگزار می شود . برای اطلاع از شرایط کلاس ها با شماره های زیر تماس بگیرید . احمدی : 09391407082    افراسیابی : 09395024980

قبل و بعد از تمرین پارکور چه بخوریم ؟

غذایی که می خوریم نشون میده که ما چقدر میتونیم توی ورزشمون پیشرفت کنیم و چقدر میتونیم عملکرد بهتری داشته باشیم . قبلا که علم تغذیه مثل الآن در ورزشمون فراگیر نبود همه ی ما بعد از تمرین فست فود و غذاهای نا سالم و به درد نخور می خوردیم و فکر میکردیم که الآن اطلاعت بیشتر دربارهقبل و بعد از تمرین پارکور چه بخوریم ؟[…]

عنوان پیشفرض

کنلیتا یه انرژی بار اشباع شده با پروتئین زده که اسمش جیره جنگی هست  . این انرژی بار کاملا از مواد گیاهی تشکیل شده و طبق گفته ی سازنده چهل درصد پروتئین داره که از کینووا گرفته شده . من اصلا طرفدار پروتئین های گیاهی نیستم ولی با یه سرچ ساده فهمیدم که کینوا به اطلاعت بیشتر دربارهعنوان پیشفرض[…]

کلیپ پارکور از نیست وستون با عنوان اروپا 2019

نیت وستون یکی از بهترین های پارکور دنیا هست . این ویدئو زیبا از این غول پارکور و فری رانینگ  رو از دست ندید .همینطور اگر به دنبال آموزش تخصصی و علمی پارکور می گردید اینجا کلیک کنید. دانلود با کیفیت 720p دانلود با کیفیت 360p

دراز و نشست وقت تلف کردنه ! به جاش این حرکت رو انجام بدید

طبق این ویدئو میبینید که دراز و نشست خیلی فایده ای نداره و به جاش میتونید از یه تمرین دیگه استفاده کنید .همینطور اگر به دنبال آموزش تخصصی و علمی پارکور می گردید اینجا کلیک کنید. دانلود با کیفیت 720p دانلود با کیفیت 360p

پشت صحنه ی فیلمبرداری یک ویدئو پارکور

این ویدئو جدید از استورور پشت صحنه یکی از ویدئو های زیبای اونهارو نشون میده . امیدوارم لذت ببرید . همینطور اگر به دنبال آموزش پارکور به صورت تخصصی و علمی می گردید می توانید از امکانات سایت استفاده کنید . برای اطلاع از باشگاه ها و مربیان پارکور در سراسر ایران اینجا کلیک کنید. اطلاعت بیشتر دربارهپشت صحنه ی فیلمبرداری یک ویدئو پارکور[…]

این تمرین رو هرروز انجام بدید که تیکه پاره بشید

این ویدئو تمرینات رو ببینید و انجام بدید برای کات شدن و فیت تر شدن بدنتون . همینطور اگر به دنبال آموزش تخصصی و علمی پارکور می گردید می توانید از امکانات سایت استفاده کنید . برای اطلاع از باشگاه ها و مربیان پارکور در سراسر ایران اینجا کلیک کنید. دانلود با کیفیت 720p دانلود اطلاعت بیشتر دربارهاین تمرین رو هرروز انجام بدید که تیکه پاره بشید[…]

کلیپ جدید استورور با بالون ها

جدیدترین کلیپ پارکور استورور همراه با بالون ها را ببینید و لذت ببرید  . همینطور اگر به دنبال آموزش تخصصی و علمی پارکور می گردید می توانید از امکانات سایت استفاده کنید . برای اطلاع از باشگاه ها و مربیان پارکور در سراسر ایران اینجا کلیک کنید. دانلود با کیفیت 720p دانلود با کیفیت 360p

ورکشاپ آموزش رایگان رانینگ جامپ به پرسیژن

ویدئو زیر مرجع ورکشاپ آموزش رانینگ جامپ به پرسیژن می باشد . این ورکشاپ در روز پنج شنبه 20 تیر ماه در پارک نیاوران تهران از ساعت 4 الی 6 بعد از ظهر به صورت رایگان برگزار می شود . دانلود با کیفیت 720p  دانلود با کیفیت 360p

پروتئین وی بهتر است یا گینر؟

برای پاسخ دادن به این سوال ابتدا به توضیح اهمیت پروتئین در بدن و انسان و مخصوصاً ورزشکاران و تعریف کلی درباره ی این ماده می پردازیم سپس وی و خواص و ضرراتش را ذکر می کنیم و بعد به پردازش پروتئین گینر می پردازیم و در آخر به مقایسه کلی می پردازیم تا با اطلاعت بیشتر دربارهپروتئین وی بهتر است یا گینر؟[…]

همکاری تیم پارکور استورور در پشت بام ها

یه کلیپ خفن از تیم استورور که همکاری تیمیشون رو توی پشت بام ها نشون میده . یه چالش خیلی خفن هست که اجرا کردند . امیدوارم لذت ببرید . دانلود با کیفیت 720p  دانلود با کیفیت 360p 

مستند پارکور Bound By Movement 2019

این فیلم مستند به ورزش مهیج و زیبای پارکور می‌پردازد و ما شاهد هنرنمایی قهرمانان این رشته خواهیم بود که چه سختی‌ها و دشواری‌های فراوانی را تحمل می‌کنند و جان و زندگی خود را به خطر می‌اندازند تا بتوانند فیلمی مستند از حرکات نمایشی و دیدنی خود آماده کنند و… دانلود فیلم Bound By Movement اطلاعت بیشتر دربارهمستند پارکور Bound By Movement 2019[…]

در طول روز چقدر به پروتئین نیاز داریم ؟

به طور متوسط برای ورزش پارکور روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 1.2 تا 1.5 گرم پروتئین نیاز داریم . ویدئو زیر را برای اطلاعات بیشتر ببینید .

کلیپ پر قدرت از پارکور انگلستان

یه کلیپ بی نظیر از پارکور انگلستان که فقط شامل بالا رفتن از ساختمان ها میشه . نهایت پارکور رو میتونید در این ویدئو ببینید و لذت ببرید .   دانلود با کیفیت 720p دانلود با کیفیت 360p