چگونه در پارکور بیشتر بپریم ؟

ویدیویی 3 دقیقه ای از نمایش تمرینات بدنسازی پدرو سالگادو (pedro salgado) که برای پرش بیشتر در پارکور و ساخت بدن قوی تر بسیار کاربردی است. پیشنهاد میکنم این ویدیو رو حتما ببینید و اجرا کنید.

error: محتوا محافظت شده است