23 تمرین پلیومتریک برای افزایش پرش در پارکور

در ویدئو یی که میبینید 23 تمرین پلیومتریک را مشاهده خواهید کرد که به شدت به افزایش پرش شما کمک می کند و باعث بهتر شدن عملکرد کلی شما در پارکور می شود . ضمنا برای آموزش تخصصی پارکور و برنامه ی تغذیه و برنامه ی بدنسازی و تمرینی برای پارکور می توانید با شماره ی 09391407082 تماس حاصل نمایید .

دانلود با کیفیت 720p 

دانلود با کیفیت 360p 

117 دیدگاه در “23 تمرین پلیومتریک برای افزایش پرش در پارکور

دیدگاهتان را بنویسید

error: محتوا محافظت شده است
رفتن به نوارابزار